Láska, sex a partnerstvo
trauma-informované nástroje pre vytvorenie intímnej sexuality a zrelého vzťahu
s Andreasom Huckele
február/apríl 2025 – dátum bude čoskoro upresnený
2,5 dňa piatok – nedeľa
Bratislava
Andreas Huckele
február/apríl 2025 – dátum bude čoskoro upresnený
2,5 dňa piatok – nedeľa
Bratislava
Andreas Huckele
Väčšina z nás túži po intenzívnej a plnohodnotnej sexualite, ako aj po prepojenom a srdečnom vzťahu. Ale často z toho zostali iba sny, ktoré sa doteraz nenaplnili, napriek času a energii, ktorú sme do dosiahnutia tohto cieľa investovali. Namiesto toho roky plynú a my sa začíname pýtať: Toto už pre mňa bolo všetko?
Tento workshop je práve pre Vás, pokiaľ:
Uviazli ste s partnerom/kou, kde neviete alebo nemôžete povedať, čo by ste chceli vo vašej spoločnej sexualite zažívať
Ste frustrovaní z hľadania spôsobov, ako naplniť svoje potreby a zároveň udržať svoj vzťah
Namiesto toho, aby ste otvárali svoje srdce, vekom viac a viac zatvárate svoju dušu, aby ste sa zmierili s bolesťou, ktorú cítite vo vnútri
Ste nezadaní a stále čakáte na toho pravého / pravú, ktorí nikdy neprídu; stále viac a viac strácate vnútorný zmysel pre to, čo chcete
Kroky smerom k dospelej sexualite a vzťahu
Tento workshop vás naučí pracovať s vaším vnútorným kompasom, aby ste sa mohli ľahšie orientovať vo svete sexuality a lásky. Naučíte sa rozpoznať, kedy ste prítomní, kedy ste dieťa a kedy dospelý. Ukáže vám, že ako dospelí máte možnosť myslieť, cítiť a rozhodovať sa, čo chcete robiť, a čomu je naopak lepšie sa vyhnúť.
Témy, ktorým sa budeme venovať
– Ako môžem vo vzťahu zažívať to, po čom túžim?
– Ako rozlíšiť prípadné nástrahy, keď sa zoznamujem s niekým novým?
– Ako si vybudovať zdravý partnerský vzťah po skúsenostiach opustenia, či násilia v detstve?
– Existuje niečo ako správna a nesprávna sexualita?
– Ako zistiť, čo je správne pre mňa?
– Musím sa naučiť nejakú techniku, aby ma sex bavil?
– Ako môžem viesť zdravý vzťah so všetkou záťažou, ktorú si v živote nesiem?
– Je možné dosiahnuť veľkú zmenu v dlhotrvajúcom vzťahu?
– Naozaj vidím, ako moja matka a môj otec ovplyvnili môj prístup k týmto témam?
Čo bude kurz obsahovať
Súčasťou workshopu bude rozprávanie, zdieľanie, pohyb, kontakt a výmena. Budeme skúmať svoje priame fyzické zážitky v dávaní a prijímaní dotykov, zatiaľčo zostávame naladení na svoju vnútornú pravdu. Budeme sa učiť stále viac vnímať svoj vnútorný svet a vyjadrovať ho primeraným spôsobom – nachádzať svoju vlastnú rovnováhu medzi bezpečnosťou a dobrodružstvom.
Všetky cvičenia a aktivity budú prebiehať v oblečení. Náplň kurzu neobsahuje žiaden sexuálny kontakt. Účasť na všetkých cvičeniach a aktivitách je dobrovoľná. V prípade, že váhate, či je tento workshop vhodný pre vás, kontaktujte nás.
Počas celého workshopu nesiete plnú zodpovednosť za svoje duševné a fyzické zdravie. Vyžaduje sa absencia akýchkoľvek drog pred a počas workshopu.
Pre koho je kurz určený
Kurzu sa môžete zúčastniť v páre i jednotlivo, bez ohľadu na vaše pohlavie či sexuálnu orientáciu.
Skupinu povedie:
Andreas Huckele
systemický supervízor, terapeut prístupu Somatic Experiencing, párový a rodinný terapeut, systemický sexuálny terapeut, mediátor, aktivista za ľudské práva, ocenený spisovateľ a filmový producent
Pracuje najmä s témami z oblasti sexuality, traumy, vzťahov, sexuálneho zneužívania a vzťahovej komunikácie. Podporuje páry i jednotlivcov, aby žili radostnú sexualitu a naplnené vzťahy. Pomáha im rozvíjať zručnosti komunikácie a spolupráce a integrovať vlastné biografické skúseností. Andreasova práca s jednotlivcami, ale aj v rámci organizácií, čerpá z viac ako 20 ročnej praxe v rôznych prostrediach. Prezentuje na konferenciách, vedie semináre pre odborníkov i laikov, pôsobí ako supervízor v organizáciách a ako autor získal literárne ocenenie.
Jeho prax vychádza z metód Somatického prežívania, nenásilnej komunikácie, Ego-state therapy, práce s vnútorným dieťaťom, koučingu, systemickej sexuálnej terapie a systemickej rodinnej terapie.