Meditácia No-Dimension je mocná a zároveň hravá technika, vďaka ktorej môžeme vycentrovať svoju energiu do hary – oblasti asi 2cm pod pupkom. Je založená na súfijských metódach pohybu (mystická vetva islamu), ktoré zvyšujú uvedomenie a pomáhajú zapojiť telo do meditačnej praxe.
V prvej časti s pomocou dychu, zvuku a pohybu aktivujeme haru, prepájame ju so srdcom a otvárame ich do svetových strán.
Druhú časť otvára objatie, v ktorom umiestnime pravý palec nohy na ľavý, ruky prekrížime na hrudi a preciťujeme svoju lásku k sebe. Nasleduje dervišské točenie do ľubovoľnej strany, pri ktorom môžete zažiť hlboké uvedomenie svojho stredu – telo pohybujúce sa do všetkých strán, zatiaľ čo pozorovateľ ostáva nehybný.
V poslednej časti ležíme na bruchu s nohami mierne od seba a dovoľujeme všetkej energii, ktorá sa v nás nazhromaždila, voľne prúdiť.
Meditácia je stredne náročná, je vhodná aj pre začiatočníkov.