Tantrická meditačná technika, kde môžeme zažiť silné prepojenie s kozmom a uvedomiť si ohromnú silu, ktorá pre nás z tohoto stretnutia plynie.
Prvá časť – LATIHAN: stojíme a vnímame svoje telo, ktoré je voľné, mäkké a receptívne. Čakáme, kedy príde impulz k pohybu, ktorý ale sami nevynucujeme, neupravujeme, ani impulzom, ktoré prídu, nebránime. Našim telom začnú pohybovať jemné energie. Dovoľujeme nášmu vnútru prejavovať sa úplne bez našej kontroly a pozorujeme, ako sa to jednoducho deje úplne samé.
V druhej časti kľačíme s rukami natiahnutými dohora, dlane hore. Naše telo je ako prázdna nádoba, hlava je otvorom, cez ktorý sa zhora začína plniť. Dovoľujeme, nech nebeská mana tečie do nášho tela, mysle i duše. Telo sa môže začať chvieť ako list v silnom vetre. Keď sa cítime úplne plní po okraj, skláňame sa čelom až na zem. Energia teraz môže tiecť do zeme. Toto napĺňanie a vyprázdňovanie opakujeme aspoň 6krát.
V tretej fáze ležíme so zavretými očami a dovoľujeme prísť tichu, integrácii.