Blog
Meditácia – nový multimiliardový biznis
Služby a predaj spojené so slovom meditácia či mindfulnes sa dnes závratnou rýchlosťou predierajú na vrchol ekonomiky a len v Amerike dosiahli podľa agentúry IBISWorld už v roku 2015 biliónový obrat¹. To ešte nezahŕňa predaj oblečenia a predmetov, ktoré majú pri...
Pomoc, ktorá nepomáha
Máte vo svojom živote nejakých samozvaných radcov? Stáva sa vám, že niečo zdieľate a ani sa nestačíte diviť, už sa na vás hrnie “pomoc“, o ktorú ste vôbec nestáli? Alebo patríte medzi tých, čo radi prispievajú múdrym slovom, ale cítite sa neustále odmietaní? Ako...
10 každodenných tipov proti stresu
Zamotali ste sa do špirály stresu? Nie každá situácia sa dá hneď vyriešiť. Dá sa z nej ale aspoň na chvíľu vyliezť a dočerpať sily. Venovať problémom ešte viac času a ešte viac energie a premýšľania v nádeji, že to už "vyriešime", nás často iba zanechá totálne...
Prax súcitu v čase krízy
Moje sklony k sociologickému bádaniu si za posledné mesiace prišli na svoje. Záhady ľudského správania v krízových a záťažových situáciách mi priniesli mnoho vhľadov, ale aj poskytli veľa materiálu na prax súcitnosti. Keď nepozerám správy a sledujem všetko to krásne,...
Čo potrebujete vedieť o traume
Slovo trauma aj dnes v ľuďoch, napriek veľkej popularizácii tém duševného zdravia, vyvoláva veľký rešpekt. Post-traumatická stresová porucha (PTSD) sa v Amerike po vojnových inváziách stala široko diskutovanou témou, ktorá pomohla mnohých rodinným príslušníkom konečne...
Stres – ako von z bludného kruhu?
V spôsobe, akým funguje naša spoločnosť sa možno nedokážeme stresu vyhnúť, existujú však spôsoby, akými sa s ním dobre vyrovnávať. V prvom rade je dobré vedieť, že chcieť ovládať stres vôľou, alebo logikou je asi tak úspešné, ako keď ste vytočení a niekto vám povie –...
Fyziológia stresu: Polyvagálna teória Stephena Porgesa
Stres je v západnej spoločnosti novodobou, tichou pandémiou. Medzi príznaky stresu sa radí čoraz viac civilizačných problémov ako poruchy trávenia, kardiovaskulárne ochorenia, chronické zápaly, nespavosť, či znížená plodnosť, a dokonca aj mnohé psychické poruchy ako...
Peniaze, sebahodnota a čierne diery
Niekedy sa cez konštelačnú prácu stretávam s ľuďmi, ktorí celý život tvrdo pracujú, sú skromní, šetria, kde sa dá, a predsa sa nedokážu dostať k povýšeniu, či rozumne nasporené peniaze využiť pre zlepšenie svojej životnej situácie. Často pôsobia nenápadne, ticho,...
Sila dotyku, venované obzvlášť mužom
Celé týždne som premýšľal o tom, ako sa natiahnuť za rukou svojho otca. Pomaly umieral v opatrovateľskom domove a nikto z tých, čo ho navštívili – od mojej matky, jeho manželky po dobu 42 rokov, až po mojich 3 súrodencov – ho nechytil za ruku. Ako sa dotknete...
Peniaze a rodový dlh
V niektorých rodinách sa v minulosti peniaze a majetok stali prostriedkom krivdy, ublíženia, alebo zločinu. Členom takýchto rodín (obetí aj vinníkov), hoci aj mnoho generácií neskôr, sa často nedarí. Vždy, keď už je finančná stabilita alebo komfort na dosah, príde...
Prečo sa klaniame predkom
V rodinných konšteláciách sa často vraciame k predkom. Ale je to vôbec dôležité? Nie je “kult predkov“ niečo úplne prežité, čo patrí k primitívnym národom? Hoci sa to nezdá, v našej kultúre je to ešte len pár generácií, čo o našej práci, partnerstve či životnom štýle...
Kraniosakrálna terapia pri liečbe migrény a bolestí hlavy
Asi štvrtinu mojich klientov tvoria v súčasnosti ľudia (najmä ženy), trpiaci migrénami. Niektorí pravidelne, u ďalších je neznesiteľná bolesť hlavy hosťom raz za dlhšie obdobie, o to úpornejšie sa jej však nedá zbaviť. Pokiaľ migréna trápi aj vás, možno vás zaujme,...
Zimný spánok
Zem v zime odpočíva pod bielou perinou. A nám sa tiež často nechce spod periny ani vyliezť. Vstávame neraz už vopred unavení zo všetkých povinností, čo nás čakajú. A je to prirodzené – zima je totiž časom, kedy sa naša energia a aktivita...
Buddha a horčičné semienka
V jednom veľkom indickom meste žila žena menom Kisa. Kisa bola vydatá za bohatého obchodníka a viedla dobrý život. Jej prvorodený syn, ktorý mal iba jeden rok, však jedného dňa náhle ochorel a zakrátko zomrel. Kisu prepadol nesmierny žial....
Tajomstvá peňazí
Aký je zdravý vzťah k peniazom? Ako si ich pritiahnuť a ako si ich udržať? To by sme takmer všetci radi vedeli. Namiesto hypotéz nám na to prostredníctvom konštelačných rolí môžu odpovedať samotné Peniaze. Čo by od nás potrebovali a čo sa im nepáči? Kedy...
Zmysel choroby: Aký typ pomoci naozaj pomáha?
článok prevzatý z knihy: Grace&Grit, Ken a Treya Wilber Pred piatimi rokmi som sedela pri svojom kuchynskom stole, pri čaji so starým priateľom, ktorý mi povedal, že pred niekoľkými mesiacmi zistil, že má rakovinu štítnej žľazy. Povedala som mu o...
Súkromné cesty duše – časť III.
Priatelia, ale i klienti mi často hovoria, že sa konečne majú dobre, dosiahli to, čo chceli, ale ten pocit WAU, tá plnosť a intenzita radosti sa jednoducho nedostavila. Celá naša kultúra sa pachtí sa všemožnými cieľmi, aby zažila práve tento pocit. Tú intenzitu, akú...
Súkromné cesty duše – časť II.
Ako ľudské bytosti máme spoločné to, že sa pachtíme za istotami, kedykoľvek si uvedomíme, že všetko okolo nás podlieha ustavičnej zmene... Zdá sa, že sme odsúdení k utrpeniu proste a jednoducho preto, že v sebe máme hlboko zakorenený strach z toho, aké veci skutočne...
Súkromné cesty duše – časť I.
Nikto sa nenarodí nažive, iba s možnosťou byť živý. Život je tu iba ako potencialita. Musíte naňho prísť, realizovať ho na skutočnosť. Tí, čo chcú byť nažive sa musia rozhodnúť jednu vec: musia akceptovať smrť. Nielen ju musia akceptovať, musia ju prijať. V každom...
Ako konštelácie prebiehajú a ako môžu ovplyvniť Váš život?
Ako rodinné konštelácie prebiehajú? Zo skupiny je vybraný klient, ktorý sa chce pozrieť na svoju konkrétnu tému. (Téma môže pre ostatných účastníkov ostať utajená, pokiaľ to klient vyžaduje). Po vzájomnej dohode sa určí, ktoré elementy alebo osoby z rodiny sú pre daný...
Typy konštelácií
Rodinné konštelácie: Metóda, ktorá umožňuje rozpoznať vzorce vzťahov a životných postojov, opakujúcich sa naprieč generáciami. Poznaním hlbokých zákonitostí lásky a predania života z rodičov na deti nachádzame pomocou konštelačných rituálov svoje pravé miesto v...
Telo, psychika a sila pozornosti
Pokiaľ po masáži či inom ošetrení zažívate zlepšenie nálady a cítite sa istejšie, stabilnejšie, nie je to náhoda. Akákoľvek práca na tele priamo ovplyvňuje psychické a emocionálne vzorce človeka, pretože sú navzájom prepojené so vzorcami telesného napätia. V starších...
Zdravotné problémy? Telo Vás prosí o pomoc.
Neviete, s čím by Vaše zdravotné problémy mohli súvisieť, alebo čo by pri nich mohlo pomôcť? Problém hľadajte v mäkkých tkanivách. KRK: dlhodobé stuhnutie v oblasti krku vedie k bolestiam krčnej chrbtice, a to je jednou z hlavných príčin mnohých zdravotných problémov...
Kraniosakrálna terapia dnes
Odkedy Upledger prvýkrát použil tento termín, kraniosakrálna terapia (CST) sa v priebehu posledných desaťročí rozšírila a modifikovala do množstva špecifických štýlov, ktoré zdieľajú spoločné dedičstvo, ale líšia sa v spôsobe uplatnenia v klinickej praxi. Dnes je CST...
Vznik a história kraniosakrálnej terapie
Počiatky kraniosakrálnej terapie siahajú do 19. storočia, k osteopatickej medicíne Dr. A.T. Stilla, ktorý bol pre svoj nadčasovým prístupom postupne odmietnutý nielen kresťanskou obcou, ale aj vlastnými príbuznými a žiakmi. Jeho pokračovateľ William G. Sutherland...
Skryté zákony vzťahov
Jedným z najväčších prínosov práce Berta Hellingera (a celej metódy systemických konštelácií) je sformulovanie niekoľkých zákonitostí vzťahov, ktoré prekračujú hranice kultúr, jednotlivých národov, či vierovyznaní a sú aktuálne pre každú dobu.Niektorú z týchto...
Pôvod systemických konštelácií
Hoci viacero z konštelačných prvkov pochádza z rôznych skorších psychoterapeutických škôl, či dramaterapie, pojem "systemické konštelácie" predstavil svetu nemecký psychoterapeut a vizionár Bert Hellinger. Hellinger bol už ako 17-ročný povolaný do vojny. Bojoval na...
Konštelácie: Prečo nás spútava minulosť?
Vo vesmíre nie sme ani na okamih sami. To, čo vyžarujeme, rezonuje s miliónmi skúseností, poznaní a postojov, ktoré sa otlačili do kolektívnej duše ľudstva. Naše myšlienky a postoje, vedomé a ešte viac tie nevedomé, predurčujú náš osud, vyskladávajú našu realitu a...
Konštelačný príbeh: MUŽI proti ŽENÁM
Nasledujúca konštelácia rozpráva príbeh hlbokého zranenia medzi mužmi a ženami, ktoré sa prenáša generáciami, ovplyvňuje náš pohľad na druhé pohlavie a hlboko zasahuje do našich vzťahov, nielen partnerských, ale aj rodičovských. V konštelácii bolo zmenené meno a...
Devakant: Jedným tónom nájdi buddhu!
Narodil som sa na konci love generation – generácie detí kvetov, V 60-tych rokoch som prišiel do puberty – v Amerike to bola vtedy kultúrna explózia – akýsi druh kultúrnej revolúcie – hudba explodovala, ľuďom sa otváralo vedomie a keď sa to všetko skončilo, veľmi ma...
Odber Newsletteru
O mne
Terapeutickej práci s klientmi sa profesionálne venujem od r. 2011. Do svojho prístupu sa snažím vnášať holistické, integrálne a systemické princípy práce a pohľadu na zdravie človeka. Všetky techniky, ktoré využívam vychádzajú z dôvery v nesmiernu vnútornú inteligenciu života…