Meditácia Chakra sounds – zvuky čakier – je veľmi jemný spôsob, ako aktivovať a zharmonizovať energetické centrá tela s použitím vibrácií zvukov. Je sprevádzaná hudbou špeciálne zostavenou pre jednotlivé čakry. Môže vás zobrať do hlbokého kľudu a ticha. Túto meditáciu môžeme robiť v ktoromkoľvek čase dňa, najlepšie však na prázdny žalúdok.

Prvá fáza: V sede, s pokojným dýchaním do brucha vydávame s otvorenými ústami jemné tóny, ktoré korešpondujú so sprievodnou hudbou. pozornosť smeruje do jednotlivých čakier. Počúvanie tónov v hudbe a zároveň ich vibrovanie vnútri tela navodzuje harmóniu medzi telom a mysľou.
Druhá fáza v sede alebo poležiačky: pozorujeme zmeny vo vnútri a pritom nezameriavame pozornosť na nič konkrétne, dovoľujeme energii prúdiť.

Na meditáciu je nutné sa prihlásiť vopred cez formulár vpravo, alebo mailom na info@laskia.sk
Vstup: 7 eur

Prihláškový formulár