Dokážete dať voľný prietok svojim emóciám?
Je pre vás to, ako prežívajú a prejavujú emócie vaše deti, partner, či iní ľudia, nepríjemné, až ohrozujúce? Akú emóciu by ste najradšej vylúčili zo svojho života?

Ako s emóciami pracovať, ako ich ustáť a čo nám môžu priniesť, ak k nim máme dobrý vzťah – na tieto a mnohé ďalšie témy sa pozrieme na najbližšom ONLINE kurze.

Celý moderný svet glorifikuje myslenie. Emócie sú často vnímané ako nestabilný, chaotický prvok, ktorý nás pripravuje o objektivitu a racionalitu. Pre mnohých ľudí je stretnutie s emóciami nepríjemné. Môžu pri nich zažívať pocit straty kontroly či zahltenie. Mnohé emócie sa môžu spájať so strachom z ich vyjadrenia a potrebou veľkej kontroly, pretože sme se s nimi stretli len v deštruktívnej forme.

U mnohých klientov sa zase stretávame s rozdelením na DOBRÉ a ZLÉ emócie, a tým zlým sa snažia vo svojich životoch za každú cenu vyhnúť. Emócie sú však ako rieka – nie je možné zabarikádovať časť prúdu, a užívať si iba jeho polovicu. Ak si zakážeme prežívanie jednej emócie, znižujeme svoju schopnosť prežívať všetky. Náš život takto môže časom prísť o všetku farebnosť, spontánnosť, hravosť, či nevyspytateľnosť – všetko, čo robí život zaujímavým!

Zastavené emócie majú časom tendenciu naberať na intenzite a deštruktivite. Prihlásia sa k slovu vtedy, keď si to najmenej želáme.

Na tomto praktickom večernom kurze si ukážeme, ako pestovať CONTAINMENT – schopnosť emóciu obsiahnuť – udržiavať kontakt s emóciami (svojimi, aj tých druhých) bez nutkavej reaktivity, či potreby uniknúť preč. Predstavíme kúsok teórie a praktické cvičenia pod vedením dvoch terapeutov.

Foto od ArthurHidden on Freepik