Anatómia traumy
6. dec o 18:30 - 21:30
online, online
Predstavenie traumatického zranenia z pohľadu autonómneho nervového systému a práce s telesným prežívaním. Ako trauma vzniká, čo spôsobuje v našom tele a psychike, a ako sa s ňou dá pracovať na základe moderných poznatkov a výskumov polyvagálnej teórie (Stephen Porges, Ph.D.) a terapeutickej metódy Somatic Experiencing® (Peter A. Levine, Ph.D.).
Anatómia traumy - záznam prednášky
3. feb - 4. feb o 17:00 - 19:00
online, online
Predstavenie traumatického zranenia z pohľadu autonómneho nervového systému a práce s telesným prežívaním. Ako trauma vzniká, čo spôsobuje v našom tele a psychike, a ako sa s ňou dá pracovať na základe moderných poznatkov a výskumov polyvagálnej teórie (Stephen Porges, Ph.D.) a terapeutickej metódy Somatic Experiencing® (Peter A. Levine, Ph.D.).
Oslobodenie emócií ONLINE
15. máj o 18:30 - 21:00
Online, Zoom
Pre mnohých ľudí je stretnutie s emóciami nepríjemné. Pri strachu, hneve, či smútku môžu zažívať pocit straty kontroly či zahltenie. Mnohé emócie sa môžu spájať so strachom z ich vyjadrenia a potrebou veľkej kontroly, pretože sme se s nimi stretli len v deštruktívnej forme. Na čo emócie slúžia, ako s nimi zachádzať, aby sme si dokázali užívať ich farebnosť, spontánnosť, hravosť, či nevyspytateľnosť? Na to sa s pomocou teórie a praktických cvičení pozrieme na tomto kurze.
Práca s vnútorným kritikom a odpojenými časťami ONLINE
29. máj o 18:30 - 21:00
Online, Zoom
Vo vnútri našej hlavy prebýva množstvo rôznych hlasov, ktoré sa nám denne prihovárajú, komentujú, kritizujú, posudzujú a radia. Niektoré sú povzbudzujúce a prajné, niektoré nás neustále zhadzujú a vykresľujú svet v čiernych farbách. Čo tieto hlasy reprezentujú, aký je ich účel a ako s nimi nadviazať vzťah, aby nás prestali sabotovať a vyčerpávať našu energiu? Stretnite sa so svojimi vnútornými časťami a spravte z nich svojich najlepších priateľov!