Masáž krčnej chrbtice

Napätý krk, napätá myseľ

Skrátené a napäté krčné svaly spôsobujú ťah celej lebečnej bázy. To nás udržiava v stave zvýšenej nervozity, vyvoláva nepokoj a neschopnosť sústredenia. Časom môže i vážne narušiť spánok. V hlave spôsobuje tlak, kvôli ktorému často nedokážeme poriadne vypnúť.

Po masáži krčnej chrbtice sa ľudia cítia nielen uvoľnenejší, ale aj pokojnejší, živší, a cítia, že majú vyprázdnenú hlavu. Úľavu pocíti aj celé telo vďaka uvoľneniu miechy a nervov, pokračujúcich nižšie do tela, ktoré boli predtým v oblasti krku zvierané.

V čom je masáž Spinework výnimočná?

Techniky Spinework sú jemnejšie a zároveň idú oveľa hlbšie a majú trvalejší efekt, než veľa metód klasickej masáže a mnohé odblokovania. (Viac o technike Spinework) Masáž krčnej chrbtice prebieha v ľahu na chrbte, vďaka čomu sa na krčné stavce nevyvíja nepríjemný tlak, a v tejto uvoľnenej polohe klienta je zároveň možné dostať sa do hlbších vrstiev svalstva a tkanív. Cez jemnú prácu so spúšťovými bodmi sa stuhnutie svalu nerozmliaždi, ale skutočne uvoľní, a to aj v prípade dlhodobých zatuhlín a usadenín. V prípade potreby je možné masáž krčnej chrbtice doplniť uvoľnením hlavy.

Masáž krčnej chrbtice je jednou z najdôležitejších zložiek masáže. Pri súčasnom sedavom štýle zamestnania a častým nesprávnym postojom chrbtice pred monitorom je masáž krčnej chrbtice takmer povinnou záležitosťou, pokiaľ sa chceme plne uvoľniť.

Zablokovanie krčnej chrbtice a bolesť hlavy

Stiahnutie a stuhnutie krčných svalov môže viesť k množstvu problémov a značne znepríjemniť život. Dlhodobo stuhnutý krk sa prejaví nielen bolesťou krku a šije, ale môže prejsť aj do bolesti zátylku či celej hlavy, závratí, nevoľnosti, tlaku a hučania v ušiach.

Obzvlášť postavenie atlasu a ďalších 3 stavcov (C1-C4) zohráva zásadnú úlohu v bolestiac hlavy, vďaka cervikálnemu plexu – krčnému nervovému pletencu, odstupujúcemu z tejto oblasti. Pri problémoch v tejto časti krku nie sú neobvyklé závraty, nevoľnosť, ale aj migrenózne bolesti, často spôsobené tlakom v lebečných cievach. Chybné postavenie krčných stavcov totiž neovplyvňuje len miechu a nervy, ale aj cievne zásobenie hlavy. Podráždenie nervov v spodnej časti krku a vrchnej časti hrudnej chrbtice zase môže vyvolávať tŕpnutie rúk.

„Konečne sa niekto naozaj detailne povenoval miestam, kde mám problém.“

Peter

„To bola fantázia, úplné blaho!“

Ľuba

„Úplne presne vždy nájdete všetky tie správne miesta.“

Lenka

„Ten krk je zakaždým lepší a lepší, postupne tam menej cítim tie zatvrdliny a už ma tak nebolí hlava, lepšie spím a viem aj rýchlejšie po práci vypnúť.“

Ľubo

Vyskúšajte hodinovú masáž krčnej chrbtice
s uvoľnením hlavy!

Rezervujte si hodinový termín masáže Spinework a svoje prianie mi zdeľte v poznámke, alebo na začiatku stretnutia.

Masáž krčnej chrbtice

Masáž krčnej chrbtice je jednou z najdôležitejších zložiek masáže. Pri súčasnom sedavom štýle zamestnania a častým nesprávnym postojom chrbtice pred monitorom je masáž krčnej chrbtice takmer povinnou záležitosťou, pokiaľ sa chceme plne uvoľniť.

Zablokovanie krčnej chrbtice a bolesť hlavy

Stiahnutie a stuhnutie krčných svalov môže viesť k množstvu problémov a značne znepríjemniť život. Dlhodobo stuhnutý krk sa prejaví nielen bolesťou krku a šije, ale môže prejsť aj do bolesti zátylku či celej hlavy, závratí, nevoľnosti, tlaku a hučania v ušiach.

Obzvlášť postavenie atlasu a ďalších 3 stavcov (C1-C4) zohráva zásadnú úlohu v bolestiac hlavy, vďaka cervikálnemu plexu – krčnému nervovému pletencu, odstupujúcemu z tejto oblasti. Pri problémoch v tejto časti krku nie sú neobvyklé závraty, nevoľnosť, ale aj migrenózne bolesti, často spôsobené tlakom v lebečných cievach. Chybné postavenie krčných stavcov totiž neovplyvňuje len miechu a nervy, ale aj cievne zásobenie hlavy. Podráždenie nervov v spodnej časti krku a vrchnej časti hrudnej chrbtice zase môže vyvolávať tŕpnutie rúk.

„Konečne sa niekto naozaj detailne povenoval miestam, kde mám problém.“

Peter

„To bola fantázia, úplné blaho!“

Ľuba

„Úplne presne vždy nájdete všetky tie správne miesta.“

Lenka

„Ten krk je zakaždým lepší a lepší, postupne tam menej cítim tie zatvrdliny a už ma tak nebolí hlava, lepšie spím a viem aj rýchlejšie po práci vypnúť.“

Ľubo

Napätý krk, napätá myseľ

Skrátené a napäté krčné svaly spôsobujú ťah celej lebečnej bázy. To nás udržiava v stave zvýšenej nervozity, vyvoláva nepokoj a neschopnosť sústredenia. Časom môže i vážne narušiť spánok. V hlave spôsobuje tlak, kvôli ktorému často nedokážeme poriadne vypnúť.

Po masáži krčnej chrbtice sa ľudia cítia nielen uvoľnenejší, ale aj pokojnejší, živší, a cítia, že majú vyprázdnenú hlavu. Úľavu pocíti aj celé telo vďaka uvoľneniu miechy a nervov, pokračujúcich nižšie do tela, ktoré boli predtým v oblasti krku zvierané.

V čom je masáž Spinework výnimočná?

Techniky Spinework sú jemnejšie a zároveň idú oveľa hlbšie a majú trvalejší efekt, než veľa metód klasickej masáže a mnohé odblokovania. (Viac o technike Spinework) Masáž krčnej chrbtice prebieha v ľahu na chrbte, vďaka čomu sa na krčné stavce nevyvíja nepríjemný tlak, a v tejto uvoľnenej polohe klienta je zároveň možné dostať sa do hlbších vrstiev svalstva a tkanív. Cez jemnú prácu so spúšťovými bodmi sa stuhnutie svalu nerozmliaždi, ale skutočne uvoľní, a to aj v prípade dlhodobých zatuhlín a usadenín. V prípade potreby je možné masáž krčnej chrbtice doplniť uvoľnením hlavy.

Vyskúšajte hodinovú masáž krčnej chrbtice s uvoľnením hlavy!

Rezervujte si hodinový termín masáže Spinework a svoje prianie mi zdeľte v poznámke, alebo na začiatku stretnutia.

Kraniosakrálna terapia pri liečbe migrény a bolestí hlavy

Asi štvrtinu mojich klientov tvoria v súčasnosti ľudia (najmä ženy), trpiaci migrénami. Niektorí pravidelne, u ďalších je neznesiteľná bolesť hlavy hosťom raz za dlhšie obdobie, o to úpornejšie sa jej ...
Čítať viac

Telo, psychika a sila pozornosti

Pokiaľ po masáži či inom ošetrení zažívate zlepšenie nálady a cítite sa istejšie, stabilnejšie, nie je to náhoda. Akákoľvek práca na tele priamo ovplyvňuje psychické a emocionálne ...
Čítať viac

Zdravotné problémy? Telo Vás prosí o pomoc.

Neviete, s čím by Vaše zdravotné problémy mohli súvisieť, alebo čo by pri nich mohlo pomôcť? Problém hľadajte v mäkkých tkanivách. KRK: dlhodobé stuhnutie v oblasti krku ...
Čítať viac