Emócie, stres, trauma


ako navigovať náročnými situáciami
23. augusta 18:30 – 21:30

s Evou Fridman & Martinom Srdce

Praktický zážitkový večer, venovaný seba-starostlivosti a vlastnej práci so svojimi zraneniami, založený na prístupe Petera A. Levina®.

Praktické nástroje, ktorými môžete skvele doplniť, podporiť a zefektívniť svoj terapeutický proces, alebo ich začleniť do každodenného života ako nástroje prevencie, liečenia a práce so sebou samým.

Spoločne sa zameriame na to, ako podporiť sebavedomie, stabilitu, a sprítomnenie práve tam, kde sa v živote nachádzame. Predstavíme si nástroje spojené s vytváraním a objavovaním zdrojov a pocitu bezpečia, s usadením v tele, orientáciou a sebareguláciou, a povieme si, prečo sú tieto aspekty kľúčové v procese uzdravovania.

Budeme objavovať nové možnosti, ako sám/sama sebe prejavovať láskavosť a prijatie, a ako si zvedomovať a napĺňať svoje potreby.

Pokiaľ chcete vedieť, ako si pomôcť mimo terapeutických sedení, alebo ako svoje uzdravovanie a prácu so sebou čo najlepšie integrovať do bežného života, tento kurz je presne pre vás!

Kde: centrum Hagia Sophia, Klincová 20, Bratislava – Ružinov

Vstup: 20€

Registrácia: od 18:00, začiatok 18:30, predpokladaný koniec 21:30.

Na kurz je potrebné prihlásiť sa dopredu formulárom vpravo.
Miesto je rezervované až po uhradení vstupného.

Martin Srdce

praktikant metódy Somatic Experiencing®, biodynamickej kraniosakrálnej terapie a sprievodca transformačným procesom.

V súčasnosti pomáha klientom zvládať najrôznejšie témy, súvisiace s telom a nervovou sústavou. Spoločne sa snažia uzdravovať hlboké vzťahové zranenia a systematicky pracujú na celkovej transformácii. S klientami má odpracovaných vyše 15 000 hodín praxe. Ako lektor sa zúčastňuje seminárov na témy stresu a traumy, sebaregulácie a zdravia, práce s vnútornými časťami, sebadôverou a uvoľnením.

Martin o svojej práci:
“Klienti, ktorí pristupujú ku svojim problémom aktívne, otvorene a s túžbou po zmene, dosahujú skvelé výsledky a výrazné zlepšenie stavu. Je to cesta sebapoznania a kontaktu so Zdravím.”

viac o Martinovi

V prípade záujmu majú účastníci kurzu možnosť stretnúť sa s Martinom nasledujúce ráno na krátky doplňujúci rozhovor. Toto stretnutie neplní účel terapie.

PRIHLASOVACÍ FORMULÁR

Praktický zážitkový večer, venovaný seba-starostlivosti a vlastnej práci so svojimi zraneniami, založený na prístupe Petera A. Levina®.

Praktické nástroje, ktorými môžete skvele doplniť a podporiť svoj terapeutický proces, alebo ich začleniť do každodenného života ako nástroje prevencie, liečenia a práce so sebou samým.

Spoločne sa zameriame na to, ako podporiť sebavedomie, stabilitu, a sprítomnenie práve tam, kde sa v živote nachádzame. Predstavíme si nástroje spojené s vytváraním a objavovaním zdrojov a pocitu bezpečia, s usadením v tele, orientáciou a sebareguláciou, a povieme si, prečo sú tieto aspekty kľúčové v procese uzdravovania.

Budeme objavovať nové možnosti, ako sám/sama sebe prejavovať láskavosť a prijatie, a ako si zvedomovať a napĺňať svoje potreby.

Pokiaľ chcete vedieť, ako si pomôcť mimo terapeutických sedení, alebo ako svoje uzdravovanie a prácu so sebou čo najlepšie integrovať do bežného života, tento kurz je presne pre vás!

 

Martin Srdce

praktikant metódy Somatic Experiencing®, biodynamickej kraniosakrálnej terapie a sprievodca transformačným procesom.

V súčasnosti pomáha klientom zvládať najrôznejšie témy, súvisiace s telom a nervovou sústavou. Spoločne sa snažia uzdravovať hlboké vzťahové zranenia a systematicky pracujú na celkovej transformácii. S klientami má odpracovaných vyše 15 000 hodín praxe. Ako lektor sa zúčastňuje seminárov na témy stresu a traumy, sebaregulácie a zdravia, práce s vnútornými časťami, sebadôverou a uvoľnením.

Martin o svojej práci:
“Klienti, ktorí pristupujú ku svojim problémom aktívne, otvorene a s túžbou po zmene, dosahujú skvelé výsledky a výrazné zlepšenie stavu. Je to cesta sebapoznania a kontaktu so Zdravím.”

viac o Martinovi

Kde: centrum Hagia Sophia, Klincová 20, Bratislava – Ružinov

Vstup: 20€

Registrácia: od 18:00, začiatok 18:30, predpokladaný koniec 21:30.

Na kurz je potrebné prihlásiť sa dopredu formulárom vpravo.
Miesto je rezervované po uhradení vstupného.

PRIHLASOVACÍ FORMULÁR

Pomoc, ktorá nepomáha

Pomoc, ktorá nepomáha

Máte vo svojom živote nejakých samozvaných radcov? Stáva sa vám, že niečo zdieľate a ani sa nestačíte diviť, už sa na vás hrnie “pomoc“, o ktorú ste vôbec nestáli? Alebo patríte medzi tých, čo radi prispievajú múdrym slovom, ale...

Prax súcitu v čase krízy

Prax súcitu v čase krízy

Moje sklony k sociologickému bádaniu si za posledné mesiace prišli na svoje. Záhady ľudského správania v krízových a záťažových situáciách mi priniesli mnoho vhľadov, ale aj poskytli veľa materiálu na prax súcitnosti. Keď...

Čo potrebujete vedieť o traume

Čo potrebujete vedieť o traume

Slovo trauma aj dnes v ľuďoch, napriek veľkej popularizácii tém duševného zdravia, vyvoláva veľký rešpekt. Post-traumatická stresová porucha (PTSD) sa v Amerike po vojnových inváziách stala široko diskutovanou témou, ktorá...

Stres – ako von z bludného kruhu?

Stres – ako von z bludného kruhu?

V spôsobe, akým funguje naša spoločnosť sa možno nedokážeme stresu vyhnúť, existujú však spôsoby, akými sa s ním dobre vyrovnávať. V prvom rade je dobré vedieť, že chcieť ovládať stres vôľou, alebo logikou je asi tak úspešné,...

Peniaze a rodový dlh

Peniaze a rodový dlh

V niektorých rodinách sa v minulosti peniaze a majetok stali prostriedkom krivdy, ublíženia, alebo zločinu. Členom takýchto rodín (obetí aj vinníkov), hoci aj mnoho generácií neskôr, sa často nedarí. Vždy, keď už je finančná...